スマートフォンの普及により、私たちの生活は便利になった一方で、ドライアイの症状に悩む方が増えています💦

原因のひとつが、まばたきの減少です。

私たちは通常、約3秒に1回まばたきをしていますが、スマートフォンやパソコンに集中していると、その回数が大きく減ってしまいます😣

まばたきが減ると涙が目全体に行き渡らず、目の表面が乾燥しやすくなり、ドライアイを引き起こします。

また、スマートフォン操作時の姿勢にも注意が必要です📱

画面を覗き込む姿勢は猫背になりやすく、首や肩のこり・血行不良を招き、眼精疲労につながります。

眼精疲労はドライアイを悪化させる要因のひとつでもあります。

目の乾き、かすみ、ゴロゴロ感、疲れやすさを感じたら要注意⚠️

こまめな休憩や正しい姿勢を心がけるとともに、症状が続く場合は早めに眼科へご相談ください👨‍⚕️✨

当院では、ドライアイの検査・治療を行い、一人ひとりの症状に合わせたケアをご提案しています👀🌿

気になる症状があれば、お気軽にご来院ください😊

投稿日：2026年2月20日  カテゴリー：未分類, 目の病気