こんにちは、晶眼科クリニックです😊

これからの季節は空気が乾燥し、ドライアイの症状が出やすくなります🤔

今回は、気になるドライアイについてお話しします。

📝ドライアイとは？

涙の量や質が低下することで、目が乾いて傷つきやすくなる状態のことです。

・目が乾く、ゴロゴロする ・目が疲れやすい ・目が重い ・目が充血する パソコンやスマートフォンの長時間使用、エアコンの効いた室内など、さまざまな原因で引き起こされます。

💡ドライアイの対策💡

ご自宅でできる簡単な対策をご紹介します。

✅ 意識してまばたきをしましょう パソコンやスマートフォンに集中していると、まばたきの回数が減ってしまいます。 定期的に休憩をとり、意識してまばたきをすることで目を潤しましょう。

✅ 加湿を心がけましょう エアコンの風が直接目に当たらないようにし、加湿器や濡れタオルなどで部屋の湿度を保つことも大切です。

🏥治療方法について🏥

ドライアイは、ほとんどの場合、目のうるおいを保つ点眼薬などで改善されます。 「もしかしてドライアイかも…？」と感じたら、我慢せずにぜひ一度ご相談ください。 早めの対策で、快適に秋を過ごしましょう！🍁